Renforcer son esprit-corps

Qu’as-tu noté depuis que tu as décidé d’embrasser la vie sur ta respiration, sensations, sentiments et pensées? As-tu remarqué que ton corps s’est transformé en accord avec ces sentiments et qu’il n'est pas perçu pareil quand tu es heureux que quand tu es frustré ?

Ton corps et ton esprit interagissent, ils sont un tout : c’est la base de ton état physique-émotionnel-mental

Comment ? Voyons une situation : Si l’on a vécu un traumatisme ou beaucoup d'événements qui ont provoqué de la peur et on n'a pas pu l'exprimer, le corps aura adopté une attitude physique de « contraction », laquelle aura été fixée dans la respiration et le ton musculaire, avec un certain patron émotionnel et mental. Cette attitude est devenue invariable et involontaire, « naturelle ».

Ce que vous ressentez et exprimez maintenant en réponse à une situation nouvelle n’est pas spontané mais le résultat de cette attitude préétablie (de peur constante mais peut aussi être négation, de faute, de honte, colère).

Comme cette situation, apparaissent beaucoup d'autres, que vous incorporez comme les vôtres et à l'ensemble vous l’appelez mon MOI. Mais vous êtes beaucoup plus que ce je, ou ego, ou personnalité. Vous êtes un monde en lui-même, plein de ressources et potentialités. Capable d'apprendre et de croître jusqu'à la fin, ouvert à sa beauté et pouvoir internes. Limiter ce « moi » est quelque chose inculqué par les autres.

A quoi sert de savoir cela? : Avez vous pensé que, sans vous en rendre compte, vous avez peut-être perdu une grande partie de votre pouvoir dans les mains de personnes ou institutions, dans des émotions désorganisées et des pensées négatives, en courant après des choses matérielles que la société nous somme d’avoir, des individus qui nous disent ce que l’on doit faire, des limitations internes qui nous chuchotent ce que l’on doit être ?.

Il est temps de récupérer le pouvoir qui vous est propre. Il est temps que vous ayez la pleine domination de votre esprit, de vos émotions, de la présence de votre pouvoir personnel et de les utiliser pour obtenir vos rêves. VOTRE CORPS UNI À SON ESPRIT EST INFINI, DYNAMIQUE, CAPABLE, SENSIBLE, PUISSANT, C’EST VOTRE VÉRITABLE MOI.

Imaginez cette situation : vous habitez un palais magnifique, au milieu d'une vallée exubérante, mais comme vous ne le savez pas, vous vivez dans un coin de la sombre cave, en croyant que c'est tout ce qu'il y a ou que c’est tout ce que vous méritez. Imaginez-vous ce que vous perdez ?

Vous pouvez sortir de la cave et découvrir les possibilités : illuminer la cave, la nettoyer de ce qui ne sert et sortir à connaître le palais, lequel, d'autre part, est en construction permanente. En création permanente, il serait plus correct de dire. Parce que c’est la clé de tout changement : LA CRÉATIVITÉ.

Vous l’assimilez avec les artistes, les génies, les enfants ? Heureusement, la créativité est une partie inhérente et constitutive des êtres humains. Pourquoi ? Parce que TOUT EST CRÉATION. N'appelons-nous pas Dieu « le Grand Créateur »? Ne dit-on pas que nous sommes faits à son image ?

Par conséquent, VOUS ÊTES un CREATEUR de la VIE… « DE VOTRE » VIE.

Qu'est-ce que j’ai créé jusqu'à présent ? Qu'est-ce que je souhaite créer dorénavant ?.

ÉCRIVEZ UN AUTOBIOGRAPFIE POSITIVE. • Contez les faits plus beaux, remarquables, motivantes, amusants, émotifs qui ont marqué votre vie. N'écrivez aucune expérience négative. • Le triomphe des moments difficiles et l'apprentissage précieux qu'ils ont signifié pour vous. Si vous ne l’avez jamais pensé ainsi, commencez à le faire. • On peut commencer depuis la naissance ou même avant (quand les parents se sont connus) et les rapporter jusqu'à aujourd'hui. S'il y a des choses qu’on ne connaît pas, demandez ou… inventez ! • La mémoire est complètement subjective : si vous vous racontez une histoire pleine de malheurs et problèmes c’est parce que vous n'évaluez pas tout ce qui est bon, enrichissant, solidaire, courageux, beau qui vous avez aussi vécu… et que vous pouvez vivre. • Une partie fondamentale : comment souhaitez vous qu’elle continue ? Écrivez son futur au présent, comme si c’était aujourd'hui, comme si vous le viviez déjà : - comment sont vos journées, - avec quelles personnes vous êtes en rapport, - Avec qui vous travaillez, - comment vous vous sentez, - quelles attitudes vous avez, - comment utilisez vous vos possibilités, - quel potentiel développez vous. • Faites le court ou long, simple ou compliquée mais investissez vous corps et âme avec votre histoire. Plus de passion vous y mettrez et plus clairement vous verrez, plus rapidement cela sera réel. N'écrivez pas comment y arriver ni quelque chose de fermé et « possible» : laissez que la Vie vous surprenne avec des choses meilleures que celles que vous pouvez rêver.

POUR QUE FAIRE ? : Si l’on souhaite quelque chose mais l’on pense ou fait le contraire, on ne l'obtiendra pas, parce que seulement l'unité, l'intégration de son corps-esprit et de son énergie dirigées vers une fin portent à la réalité. Cette Pratique rend conscient de la valeur de sa vie et de ce qu'on peut obtenir. Une fois l’objectif clair, laissez-vous guider (ouvert, confiant et heureux), en sachant que cela arrivera. Remerciez tout ce qui se matérialise.

Les pensées négatives ou les doutes et peurs bloqueront ce que l’on se propose. Quand l’un de ces signes apparaîtra, lâchez-le et remplacez-le par une pensée positive. Soyez constants jusqu' à ce qu’il y ait seulement des pensées positives.

**